Die Gründe für den Beginn der Fitness sind für jeden unterschiedlich. Sie können Ihr Training auch so schwer machen, wie Sie möchten. Und im Vergleich zu Profisport und Gruppenunterricht können Sie es in Ihrem eigenen Tempo aufbauen. Es bietet daher viele Vorteile. Welchen Zweck Sie auch haben, Sie werden Folgendes erreichen:
Abnehmen
Besserer Zustand
Bleib fit
Rehabilitation und Genesung von Verletzungen
Krafttraining / Bodybuilding
Verbessern Sie die Koordination und Beweglichkeit